Dicas de Saúde

Acupuntura

Terapias Alternativas

Esta terapia milenar  tem por objetivo restabelecer o equilíbrio funcional (energético) de nosso organismo através de estímulos. 

*Equilíbrio energético: refere-se à energia que obtemos através do ar que respiramos e da nossa alimentação, que são transformados em nutrientes e distribuídos para todo o nosso corpo.

Estes estímulos são efetuados com agulhas bem finas e maciças que são inseridas em pontos pré-determinados. Os pontos são localizados através de um mapeamento.

Neste mapeamento cada “caminho” recebe o nome de meridiano, como na figura:

Por exemplo:

Uma crise de asma

                     

      Dizemos que há uma crise respiratória, então é necessário através da acupuntura restaurar o equilíbrio utilizando técnicas de “sedação ou tonificação”.

No caso da asma pode ser utilizada técnica de sedação do pulmão.

Seguem algumas aplicações da acupuntura:

Dores / Alergias / Rinite / Enxaqueca /

Insônia / TPM / Tendinite /

Depressão / Nervosismo / Medo / Nervo Ciático / Coluna / Stress  / Labirintite / Ansiedade / etc.

Tipos de acupuntura

 

                     Acupuntura auricular (aplicada na orelha)

                                  Quiroacupuntura (aplicada na mão)

 

                             Acupuntura Sistêmica (aplicada no corpo)

Outras opções de terapias Alternativas

Quiropraxia

Prática de alinhamento da coluna com as mãos

Moxa 

Trata-se de estímulos através do calor e também da ação de ervas como a Artemísia

   

                                                         

Ventosa

Causa alívio ás dores, articulações, também é utilizada para diversas aplicações.

Estes são alguns exemplos de terapias alternativas que podem melhorar em muito  sua qualidade de vida.

Há também utilização de diversas terapias alternativas para melhorar a sua aparência, estética.

Experimente!!!

Material confeccionado por.

                                                Rafael A. Barca

                                                                           Terapeuta Holístico

E-mail: acupuntura.barca@gmail.com

                                                       http://acupuntura-barca.blogspot.com

                                                            Tel. 11 9296 2863

Benefícios do Hapki-do

O Hapki-do é uma arte marcial Coreana que chegou ao Brasil em 1970 é voltado para defesa pessoal e de Guarda- costas.

Extremamente eficaz para Policiais, seguranças e sues mais de 3876 golpes incluindo defesas de agarramento, soco, chutes, Facas, luta com espadas, bastões e Armas, seus golpes são leves ideais para defesa pessoal das Mulheres.

Seus benefícios ao corpo são significativos, pois no desenvolvimento desta arte marcial o praticante não tem somente o desenvolvimento de uma luta, mas de todo o seu sistema nervoso, circulatório, respiratório e digestivo.

Vamos ao sistema nervoso.

O praticante de Hapki-do começa a trabalhar seu lado emocional, pois logo em suas primeiras aulas terá que desenvolver seu controle emocional ao escolher qual movimento deverá ser mais indicado em determinadas situações tanto em luta como em treinamento.

Desenvolvimento do Sistema Motor

O Hapki-do trabalha todo o sistema motor pois ao iniciar o desenvolvimento de suas técnicas o praticante passa por um processo de ensinamento de como deve proceder ao cair em treino pois esta técnica será utilizada mais a frete, os golpes ensinados trabalham o sistema motor pois suas posições além de um trabalho mental realiza uma fina coordenação motora em seus golpes detalhados para que não seja utilizado o implemento de força para o deslocamento do oponente.

     Sistema Circulatório:

Em um trabalho mais aprofundado o Hapki-do realiza o condicionamento do corpo fazendo com que o circulatório realize um trabalho mais eficiente em nosso corpo, pois o bombeamento sangüíneo realizará seu trabalho livre.

Mas como o coração realizará este trabalho mais livre?

O sistema de realização de exercícios do Hapki-do tende a ter um gasto calórico de 1200 kcal a 1600 kcal em um treino de abaixa a alta intensidade.

E por este benefício diminui a deposito de gordura em veia e artéria.

 O Sistema Respiratório:

No sistema de exercícios do Hapki-do tem o trabalho de Respiração Forçada o desenvolvimento deste exercício nos beneficiará com um aumento de nos fôlego ou um aumento em nossa resistência cardiopulmonar. Este trabalho respiratório nos faz trabalharmos órgãos internos que não conseguimos trabalhar com nenhuma outra pratica esportiva.

Sistema Digestivo:

Com o aumento de queima calórica que os exercícios  do Hapki-do provocam aumenta por si só a procura do organismo por um trabalho mais eficiente de consumo energético o que naturalmente o alimento consumido terá seus benefícios como vitaminas, proteínas, carboidratos e gorduras mais bem aproveitados em um desenvolvimento muscular saudável ou seja aumento de massa magra e a diminuição de massa gorda em nosso corpo.